Corps et santé (David Chenevier)




Venez découvrir, dans ce cours, comment associer un travail de mobilité, de renforcement musculaire, d'assouplissement et de détente corporelle pour garder votre corps en bonne santé au quotidien.

Ce cours vous apportera :

- Une initiation aux techniques "d'automassages", à l'aide d'outils précieux qui vous permettront d'évacuer les tensions et douleurs du quotidien.

- Une initiation aux techniques de mobilisations actives contrôlées afin d'effacer les mauvaises habitudes posturales qui, de nos jours, sont souvent excessivement cyphosées ou hyper cambrées.

Ce cours est accessible à toute personne voulant retrouver et/ou entretenir son corps en bonne santé."