Le cours, d'un point de vue technique, associe l'utilisation des positions de la danse classique.
Le travail en ouverture des jambes, des bras, rondeur et légèreté dans la réalisation des mouvements, sont la base de ma barre d'échauffement, également caractérisée par l'utilisation des pieds et bras en position parallèle (que l'on retrouve dans le jazz).
Puis passage au sol pour s'étirer, travailler les abdominaux et assouplir le dos.
Travail également des pirouettes, déboulés, sauts, déplacements par des petites variations dynamiques (chorégraphies).
Création de chorégraphies après avoir choisi un thème.