Cours ludique, efficace et cardio vasculaire, pour éliminer en s'amusant.
Mélange d'aérobic et de danse. On retrouve parfois des mouvements de ZUMBA. Les pas sont répétitifs pour apprendre rapidement et enchaîner des chorégraphies sans impact.
Conseillé pour travailler sa mémoire !
Retour au calme à la fin du cours par des étirements.
Amateurs de musique dance et new style, BIENVENUS DANS MON COURS!